زچگی کی غذائیت

صحت مند ماؤں اور بچوں کے لیے ایک بنیاد

زچگی کی غذائیت ماں اور نشوونما پانے والے بچے دونوں کی صحت کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ حمل اور دودھ پلانے کے دوران مناسب غذائیت جنین کی نشوونما کو سہارا دیتی ہے، پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتی ہے جیسے کم پیدائشی وزن، قبل از وقت پیدائش، اور زچگی کی بیماری، اور بچے کی طویل مدتی صحت اور نشوونما کے لیے بنیاد رکھتا ہے۔

اس کی اہمیت کے باوجود، زچگی کی ناقص تغذیہ صحت کا ایک بڑا عالمی چیلنج بنی ہوئی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کا اندازہ ہے کہ ہر سال تقریباً 20 ملین شیر خوار بچے کم وزن کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، جن میں سے زیادہ تر زچگی کی کمی سے منسلک ہوتے ہیں۔ زچگی میں خون کی کمی، بنیادی طور پر آئرن کی کمی کی وجہ سے، دنیا بھر میں تقریباً 40 فیصد حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے، جس سے زچگی کی اموات اور منفی اثرات کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ پیدائش نتائج ماؤں میں غذائیت کی کمی بھی خراب صحت کے بین نسلی چکروں کو برقرار رکھتی ہے، بچپن سٹنٹنگ اور ترقیاتی تاخیر۔

ڈبلیو ایچ او حمل کے مثبت تجربے کے لیے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال پر سفارشات اور 2020 غذائی مداخلت کی تازہ کاری غذائی تنوع، آئرن اور فولک ایسڈ (IFA) کی سپلیمنٹیشن، اور حمل کے نتائج کو بڑھانے کے لیے ایک سے زیادہ مائیکرو نیوٹرینٹ سپلیمنٹس (MMS) کے استعمال کی اہمیت کو اجاگر کریں۔

ٹول کٹ کا یہ حصہ لیس ہے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور مقامی صحت کے رہنماؤں ثبوت پر مبنی غذائیت کی مداخلتوں کی فراہمی کے لیے درکار آلات اور رہنمائی کے ساتھ، اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتے ہیں کہ ہر حمل صحت مند ہے۔

زچگی کی غذائیت کے فوائد کیا ہیں؟

عمل درآمد کیسے کریں

کلیدی اشارے

• متعدد مائیکرو نیوٹرینٹ سپلیمنٹیشن یا IFAS حاصل کرنے والی حاملہ خواتین کا تناسب۔
• قبل از وقت پیدائش کے واقعات اور پیدائش کا کم وزن۔
• مناسب غذائیت سے متعلق مشاورت حاصل کرنے والی حاملہ خواتین کا تناسب۔