प्रसवोत्तर अवधि में नई माताओं का पोषण

प्रसवोत्तर पोषण हस्तक्षेप में व्यापक आहार परामर्श, सूक्ष्म पोषक तत्व अनुपूरण, और गर्भावस्था के बाद पहले छह महीनों के दौरान महिलाओं को प्रदान की जाने वाली आहार सहायता शामिल है। वितरण स्वास्थ्य लाभ, स्तनपान और समग्र स्वास्थ्य के लिए उनकी बढ़ी हुई पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए।

निम्न और मध्यम आय वाले देशों में, जहां मातृ कुपोषण लाखों महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक लगातार चुनौती बनी हुई है, ये हस्तक्षेप महत्वपूर्ण हैं क्योंकि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गैर-गर्भवती महिलाओं की जरूरतों से परे प्रतिदिन लगभग 600 अतिरिक्त कैलोरी और 25 ग्राम अतिरिक्त प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

प्रभावी प्रसवोत्तर पोषण सहायता पर्याप्त सुनिश्चित करती है स्तन का दूध उत्पादन और मातृ स्वास्थ्य सुधार, गर्भावस्था के दौरान समाप्त हुए पोषक तत्वों के भंडार को फिर से भरना, और मातृ कुपोषण को रोकना जो वर्तमान और भविष्य दोनों को प्रभावित कर सकता है गर्भावस्था परिणाम.

प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए अच्छे पोषण के क्या लाभ हैं?

• इष्टतम स्तनपान परिणामों का समर्थन करता है: पर्याप्त मातृ पोषण पर्याप्त स्तन दूध उत्पादन और गुणवत्ता सुनिश्चित करता है, क्योंकि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लगभग 600 अतिरिक्त किलोकैलोरी/दिन की आवश्यकता होती है।
• मातृ पोषक तत्वों की कमी को रोकता है: उचित पोषण गर्भावस्था और प्रसव के दौरान समाप्त हो चुके मातृ पोषक तत्वों (कैल्शियम, विटामिन बी6, फोलेट) को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है।
• मातृ एनीमिया और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के जोखिम को कम करता है: लक्षित अनुपूरण से स्तनपान की बढ़ती आवश्यकताओं के साथ आयरन, फोलेट और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की सामान्य कमियों को दूर किया जाता है।
• मातृ स्वास्थ्य सुधार में सहायता: पर्याप्त प्रसवोत्तर पोषण शारीरिक स्वास्थ्य लाभ में सहायक होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता प्रदान करता है, तथा दीर्घकालीन पोषण संबंधी कमियों से होने वाली दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
• शिशु स्वास्थ्य और विकास को अनुकूल बनाता है: मां को पर्याप्त पोषण मिलने से स्तन के दूध में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है, जिससे केवल स्तनपान करने वाले शिशुओं के विकास, संज्ञानात्मक विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

कैसे लागू करने के लिए

सबूत क्या है?

• सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी प्रारंभिक मस्तिष्क विकास के दौरान विटामिन और खनिज की कमी गंभीर और स्थायी संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकती है, तथा कुपोषित माताओं के स्तन दूध में विटामिन और खनिज की अपर्याप्त मात्रा उत्पन्न हो सकती है, जिससे विशेष रूप से स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए खतरा पैदा हो सकता है।
• स्तनपान कराने वाली माताएं अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता और प्रोटीन, आयोडीन, विटामिन बी 12 और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व दूध उत्पादन और उनकी स्वयं की रिकवरी का समर्थन करते हैं।
• मातृ कारक जिनमें खराब प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर पोषण शामिल है अच्छी तरह से प्रलेखित हैं इसका संबंध नवजात और शिशु के प्रतिकूल परिणामों से है।

महत्वपूर्ण संकेतक

• प्रसवोत्तर अवधि के दौरान प्रतिदिन 5+ खाद्य समूहों से खाद्य पदार्थ लेने वाली महिलाओं का प्रतिशत।
• अनुशंसित अवधि तक आयरन-फोलिक एसिड या कई सूक्ष्म पोषक तत्वों की खुराक लेने और उसका पालन करने वाली प्रसवोत्तर महिलाओं का प्रतिशत।
• पोषण सहायता प्राप्त करने वाली माताओं में पहले 6 महीनों तक केवल स्तनपान करने वाले शिशुओं का प्रतिशत।
• प्रसवोत्तर 6 सप्ताह और 6 महीने में 12 ग्राम/डीएल से कम हीमोग्लोबिन स्तर वाली प्रसवोत्तर महिलाओं का प्रतिशत।
• जीवन के प्रथम 6 माह के दौरान अपेक्षित वजन और लम्बाई में वृद्धि प्राप्त करने वाले शिशुओं का प्रतिशत।